Jinn

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6/7/2008

我Google Earth上的照片

http://www.panoramio.com/user/1760310

看最近莎朗斯通火的很，放一张她的掌印

http://www.panoramio.com/user/1760310

12:09 AM | Add a comment | Send a message | Permalink | View trackbacks (0)

4/30/2008

罗马附近的地方

Outlet Castel Romano：虽然比不上佛罗伦萨的The Mall还有米兰旁边的Designer和Fox Town，也还不错了，很多牌子。关键是近，20分钟就到了。A1旁边离市中心60多公里新开的那个，牌子还比较少，没什么逛头

Ostia：夏天可以游泳的时候去玩，沙滩质量不好，但是贵在沙滩长达N公里，总是能找到地方的

Castelo Gandolf：教皇的夏宫，据说夏天教皇经常乘坐他的白色直升飞机从Castel gandolfo到梵蒂冈上班，不知道真的假的。湖边的风景不错，夏天在湖边享受一下意大利美食，。。

Ariccia：这里有很多类似国内农家乐的地方，价格便宜而且风格不错。店里面还有牛鞭和牛肚供应.

12:16 AM | Add a comment | Send a message | Permalink | View trackbacks (0)

4/28/2008

我居然去家乐福了

今天买酒准备带回国，回来才发现我去的居然是家乐福，不知道应不应该鄙视一下自己啊！不过回来看清单才发现有一瓶酒没有给我算钱啊，心里平衡一点了，嘿嘿！

瑞士意大利交界山顶上的餐厅服务员还硬是要跟我讨论西藏和奥林匹克，真是树欲静而风不止啊。

//这两天邪门儿得很，去赌场吃饭赌场拒绝收钱，说是只要中国人就免费。不管他，吃了再说(赌)，没想到规矩都不懂的我，一通狂按，愣是把10欧元按出来了90欧元。

4/5/2008

My music list

http://www.youtube.com/view_play_list?p=BFC06DE2A14669E7

3:01 AM | Add a comment | Send a message | Permalink | View trackbacks (0)

4/1/2008

图解初学滑雪

http://www.piao95.com/showticket.asp?cticketID=641

1.* 正确穿戴并熟悉雪具 2.* 在雪地上的站立姿势 3.* 雪杖的正确握法 4.* 着地平行行走

5.* 横向蹬坡 6.* 外八字蹬坡 7.* 直滑降技术 8.* 犁式制动(内八字刹车)技术 9.* 转弯犁式

　正确穿戴并熟悉雪具：
选用适合自己的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖。
穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。
上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压
滑雪靴的后跟，听见“啪”的一声即可。

　在雪地上的站立姿势：

　雪杖的正确握法：

先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，
雪杖不会下意识地扔出去。

　着地平行行走：
平地前后行走：注意保持双板平行，板头和板尾不能交叉，步幅要小。
横向行走：要领是步幅小，保持双板平行。

　横向蹬坡：

原地转圈360度：每一步的角度不要大，板头和板尾不能交叉。

横向蹬坡：上身直立，膝盖微弯顶住靴子前沿，双板平行并与滚落线垂直，身体呈反弓形。

　外八字蹬坡：

外八字蹬坡：身体正对滚落线，双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状，双膝内旋以使双板的内刃立
起与雪面形成夹角，双手在身后执雪杖的杖头支持，双板轮流交替向上蹬行，雪杖在身后自然的轮
流支撑。

　直滑降技术：

上身直立，头部抬起目视前方，肩部放松，胳膊前伸，双手握雪杖，手的高度在髋部左右，雪杖头
垂在身后，膝盖微屈，感觉胫骨微微压迫滑雪靴的前壳，雪板平放在雪道上，身体随着雪板滑行。

　犁式制动(内八字刹车)技术：

上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重
   心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“V”字
   形，即八字形，髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关
   节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，
   加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

　转弯犁式：

在运用转弯犁式技术时，两支雪板一直呈“V”字形状，即八字形状，当身体的重心不是均匀的放
在两支雪板上时，滑行的方向就会改变：重心偏向右板时(向右滑行受阻)，滑行的方向偏向左边；
重心偏向左板时(向左滑行受阻)，滑行的方向偏向右边。

3/23/2008